Inteligencia emocional: El músculo que transforma relaciones, decisiones y bienestar.

Inteligencia Emocional: El músculo invisible que transforma relaciones, decisiones y bienestar Vivimos en una época donde muchas personas saben hacer muchas cosas… pero pocas saben manejar lo que sienten. La inteligencia emocional no elimina los problemas, pero sí cambia rofundamente la manera en que los enfrentamos. Una emoción mal gestionada Leer más

Plan Digestivo FODMAP

Los FODMAP son un grupo de carbohidratos de cadena corta que incluyen oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols) y se encuentran en diversos alimentos como trigo, cebolla, ajo, productos lácteos, frutas y ciertos edulcorantes. Estas moléculas no se absorben completamente en el intestino delgado Leer más